Kurse

Kidskurs

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Der Kidskurs läuft über ein Schuljahr und findet immer Dienstags um 16:00 Uhr statt. In 1,5 Stunden bringen wir den Kindern zunächst die Grundlagen des Boulderns bei, erarbeiten die wesentlichen Techniken und führen die Kids spielerisch in die Bewegungen des Boulderns ein. Neben der Technik sind vor allem auch ein gutes Körper- und Gleichgewichtsgefühl entscheidend, um erfolgreich zu klettern und Spaß zu haben. Auch das wird zentrales Merkmal der Kurse sein. Über das Bouldern hinaus lernen die Kinder so ihren Körper, ihre Fähigkeiten und Stärken kennen und gewinnen Selbstvertrauen. Wir sind bemüht eine*n feste*n Trainer*in über das Schuljahr zu stellen, sodass die Kinder eine feste Ansprech- und Vertrauensperson an ihrer Seite haben. 

Unsere Kurse sind strukturell in Aufwärm-, Spiel-, Technik-, und freie Boulderphasen eingeteilt, wobei sie sich aber grundsätzlich nach den Bedürfnissen der Kinder richten.

Die ersten drei Termine sind Probetrainings, bei denen wir uns besser kennenlernen. So haben wir die Möglichkeit die Kinder im nächsten Monat in möglichst homogene Gruppen einzuteilen. Hierbei spielt sicherlich das Alter eine Rolle, ebenso wichtig sind aber auch persönliche Voraussetzungen, bisherige sportliche Erfahrungen, Fitness und Motivation – wir versuchen möglichst homogene Kidsgruppen zu gestalten, sodass sich alle Kids in ihrer Gruppe wohlfühlen. 

Start: 17.08.2021
Laufzeit: 1 Schuljahr +
Zeit: Montag und Dienstag jeweils 16:00–17:30 Uhr
Kosten: 50 Euro pro Monat (1,5 Std. Training / Woche, inkl. Abo) 
Anmeldung: kids@klunkercottbus.de

Grundkurs

In unserem Grundkurs begleiten wir euch bei euren ersten Boulderversuchen. Angefangen bei den Markierungen und Regeln des Boulderns erarbeiten wir uns die Grundlagen des Kletterns. Wir machen ein gemeinsames WarmUp, ihr lernt die wichtigsten Klettertechniken, richtiges Fallen, löst eine Menge guter Boulderprobleme und fangt an Kraft aufzubauen. Dafür schließen wir jeden Kurs immer mit einem kleinen Kraftzirkel ab, der euch auf Dauer die nötige Power gibt und euren Körper verletzungsresistenter macht.

Termine:
Fr. 10.09.21 // 17:30 bis 19:00 Uhr 
Fr. 17.09.21 // 17:30 bis 19:00 Uhr 
Fr. 24.09.21 // 17:30 bis 19:00 Uhr


Kosten:
66 Euro inklusive Tageseintritt, Leihschuhe und Chalk!

Anmeldung oder Fragen an: kurse@klunkercottbus.de